Mięsień prosty uda i krawiecki

Answered
0
0

Dzień dobry,

Jakiś tydzień temu, zrobiłam jakieś 40 km na rowerze.  Było to trochę ponad moje siły, zwykle tak maksymalnie 25 km. Zdziwiłam się, ponieważ na drugi dzień zamiast tzw zakwasów czułam potworny brak siły mięśnia prostego uda i krawieckiego prawej nogi. Przez pierwsze 2 lub 3 dni nie mogłam pomarzyć o rowerku. Przed ubiegłym weekendem podjęłam próbę jazdy na rowerze. Niestety w prawej nodze czuje po prostu ból mięśni. Taki bardziej silniejszy. Brak siły również się utrzymuje. Ile trwa regeneracja mięśni po takim „,wydarzeniu” czym i jak przyspieszyć proces powrotu do sprawności.

 

Dziękuję za poradę

Bardzo dobra odpowiedź
0
0

Witam,

Jeżeli ból i ograniczenie ruchomości wynika z przekroczenia fizjologicznych możliwości Pani mięśni to uraz może się goić kilka tygodni.

W tym czasie należy stosować kompresję, ograniczenie aktywności, krioterapię. W razie nieustępowania dolegliwości wskazana będzie kontrola w porani,

z poważaniem

lek. med. Podsiadło Mikołaj

Znaleziono 1 wynik
Twoja odpowiedź

Proszę się aby przejść dalej.