Niech praca z domu nie szkodzi nikomu…:)

0
Szyja spięta, plecy bolą, barki też mają się nie za wesoło…
Długotrwała praca przy komputerze może być przyczyną wielu urazów i zmian przeciążeniowych w obrębie naszego kręgosłupa. W znacznym stopniu przyczynia się także do osłabienia naszych mięśni, szczególnie tych utrzymujących prawidłową postawę ciała.
Wykonanie kilku prostych ćwiczeń z listy pomoże przetrwać długie godziny pracy zdalnej.
Dobra forma na co dzień to wielka radość i wiele możliwości.
Czasem jednak forma spada, wtedy można udać się do Centrum Ortopedii Sportowej Szpitala św. Łukasza.
Share.

About Author

Avatar

Leave A Reply