Autor: Anna Podleśny

Zapraszamy do relacji z zawodów przekazanej przez uczestnika Osiek Triathlon dra n. med. Adriana Błasiaka: Sezon startów powrócił! Nareszcie wszyscy profesjonalni sportowcy oraz cała rzesza amatorów powraca na start zawodów, przede wszystkim tych na świeżym powietrzu. Luzowanie restrykcji sanitarnych uszczęśliwiło nas wszystkich, a w sposób niewyobrażalny tych z nas, którzy solidnie przepracowali okres pandemii, starając się przynajmniej utrzymać swoją kondycję. Uśmiech pojawił się również na naszych twarzach, a to za sprawą pierwszego w tym sezonie startu. Mimo, że majowa pogoda nie zachęcała do aktywności na zewnątrz, to 15 maja razem z Rafałem stanęliśmy na starcie IV edycji Osiek Triathlon. Takich…

Read More

Zaczynasz swoją przygodę ze sportem lub cieszysz się aktywnością już od pewnego czasu? Chcesz spróbować swoich sił w kilku dyscyplinach? Lubisz pływanie, jazdę na rowerze i bieganie? Udział w TRIATHLONie to może być to! Zapraszamy wszystkich zainteresowanych na serię bezpłatnych webinarów – TRIATHLON – Jak zacząć? Jak uniknąć urazów? cz.1 PŁYWANIE już 7 czerwca 2021r. (poniedziałek) o godz. 18:00 (transmisja na żywo na profilu FB Szpitala św. Łukasza 🔷 PROWADZĄCY: 🔸 dr n. med. Adrian Błasiak //lekarz, triathlonista // Szpital św. Łukasza 🔸 lek. Mikołaj Podsiadło // lekarz, sportowiec wytrzymałościowy// Szpital św. Łukasza 🔷 Goście specjalni: 🔸 Paweł Legut //…

Read More

“𝑂𝑑 𝑤𝑦𝑐𝑖𝑒𝑐𝑧𝑘𝑖 𝑤 𝑔𝑜́𝑟𝑦 𝑚𝑎𝑚 𝑝𝑟𝑜𝑏𝑙𝑒𝑚 𝑧 𝑘𝑜𝑙𝑎𝑛𝑒𝑚 – 𝑝𝑟𝑧𝑦 𝑠𝑐ℎ𝑜𝑑𝑧𝑒𝑛𝑖𝑢 𝑧𝑒 𝑠𝑧𝑐𝑧𝑦𝑡𝑢 𝑝𝑜𝑗𝑎𝑤𝑖ł 𝑠𝑖𝑒̨ 𝑏𝑜́𝑙 𝑖 𝑑𝑦𝑠𝑘𝑜𝑚𝑓𝑜𝑟𝑡. 𝐷𝑜 𝑧̇𝑎𝑑𝑛𝑒𝑔𝑜 𝑢𝑟𝑎𝑧𝑢 𝑛𝑖𝑒 𝑑𝑜𝑠𝑧ł𝑜, 𝑐𝑧𝑦 𝑡𝑜 𝑐𝑜𝑠́ 𝑝𝑜𝑤𝑎𝑧̇𝑛𝑒𝑔𝑜? 𝐽𝑎𝑘 𝑝𝑜𝑟𝑎𝑑𝑧𝑖𝑐́ 𝑠𝑜𝑏𝑖𝑒 𝑧 𝑏𝑜́𝑙𝑒𝑚, 𝑘𝑡𝑜́𝑟𝑦 𝑐𝑧𝑎𝑠𝑒𝑚 𝑗𝑒𝑠𝑡 𝑛𝑖𝑒 𝑑𝑜 𝑧𝑛𝑖𝑒𝑠𝑖𝑒𝑛𝑖𝑎?” Z takimi pytaniami coraz częściej trafiają do mnie Pacjenci. Co robić, kiedy pojawi się tego rodzaju ból? Jaka jest jego przyczyna? Jak wygląda proces diagnozy i leczenia? 𝗕𝗼́𝗹 𝘀𝗰𝗵𝗼𝗱𝘇𝗮̨𝗰𝘆𝗰𝗵 𝘇 𝗴𝗼́𝗿 – tak określam tę dolegliwość – to dosyć popularny rodzaj bólu, który występuje w konkretnej sytuacji i konkretnym miejscu kolana. To tzw. 𝗸𝗼𝗻𝗳𝗹𝗶𝗸𝘁 𝗳𝗮ł𝗱𝘂 𝗽𝗿𝘇𝗲𝗱𝗻𝗶𝗼-𝗯𝗼𝗰𝘇𝗻𝗲𝗴𝗼 (ang. Antero Lateral Impingement Syndrome, w…

Read More

Nasza głowa waży około 5 kilo. Ale czy wiesz, że przy zgięciu o 60 stopni na odcinek szyjny działa już z siłą 𝟮𝟮 – 𝟮𝟳 𝗸𝗴 !? Gdy pochylamy głowę, jej ciężar nie jest przenoszony przez szkielet, tylko przez mięśnie prostujące w odcinku szyjnym, które muszą pracować w stałym napięciu przez długi czas, powodując przykurcze i napięcia. W efekcie zdarza się, że powstają przez to przepukliny dyskowe, które z kolei doprowadzają do uszkodzenia układu nerwowego, drętwienia rąk i zaniku mięśni. Apelujemy więc nieustannie – 𝘀𝗸𝘂𝗽𝗶𝗮𝗷𝗺𝘆 𝘀𝗶𝗲̨ 𝗯𝗮𝗿𝗱𝘇𝗶𝗲𝗷 𝗻𝗮 𝗽𝗼𝘇𝘆𝗰𝗷𝗶 𝗻𝗮𝘀𝘇𝗲𝗴𝗼 𝗰𝗶𝗮ł𝗮, 𝗻𝗶𝘇̇ 𝗻𝗮 𝘁𝘆𝗺 𝗰𝗼 𝘄𝘆𝘀́𝘄𝗶𝗲𝘁𝗹𝗮 𝘀𝗶𝗲̨ 𝗻𝗮 𝘀𝗺𝗮𝗿𝘁𝗳𝗼𝗻𝗶𝗲! Specjaliści…

Read More

Tak wygląda 𝐮𝐬𝐳𝐤𝐨𝐝𝐳𝐞𝐧𝐢𝐞 𝐬𝐭𝐚𝐰𝐮 𝐛𝐚𝐫𝐤𝐨𝐰𝐨-𝐨𝐛𝐨𝐣𝐜𝐳𝐲𝐤𝐨𝐰𝐞𝐠𝐨 typu V. Jak do niego dochodzi? Najczęściej poprzez upadek bezpośrednio na ramię , bądź też na wyprostowaną rękę. Obojczyk opiera się o żebra klatki piersiowej w wyniku czego uszkodzeniu ulega staw barkowo-obojczykowy i więzadła w jego okolicy. Co robić kiedy doznamy takiego urazu? Leczenie uzależnione jest od stopnia uszkodzenia stawu. Dowiedz się więcej na: https://www.ortopedia-sportowa.pl/sekcje/sekcja-barku/

Read More

Rower nieustannie cieszy się coraz większą popularnością. Nie ma się co dziwić! Jest to sport uznany za jeden z najlepszych sposobów na utrzymanie ogólnej sprawności fizycznej. Sami jeździmy i kręci nas to!  Jednak jako specjaliści w dziedzinie ortopedii nie możemy Was nie uświadomić, jakie ostre urazy mogą nam się przydarzyć na trasie. Scenariusz jest prosty – w czasie upadku odruchowo chroniąc rękoma głowę, upadamy na bark, łokieć lub rękę. Dochodzi do urazu obręczy barkowej. Najczęściej uszkodzenia stawu barkowo-obojczykowego, czyli połączenia łopatki i obojczyka. Objawami tego urazu najczęściej jest ból, tkliwość stawu i obrzęk. Co robić w takim przypadku? Należy udać…

Read More

Komitet organizacyjny z przyjemnością zaprasza wszystkich zainteresowanych ortopedów, którzy chcą rozwijać się w zakresie leczenia artroskopowego schorzeń barku na 16. międzynarodowe Sympozjum Ortopedyczne „Cracow/ Bielsko-Biała Shoulder Course”, które odbędzie się w formule on-line w dniu 11 czerwca 2021r. Koordynatorem merytorycznym wydarzenia jest dr n. med. Roman Brzóska. Wśród grona wykładowców swój udział potwierdziło wielu znakomitych specjalistów z cenionych polskich i europejskich ośrodków. Szczegóły i rejestracja: http://shoulder-course.pl/

Read More

JUŻ W ŚRODĘ 28 kwietnia 2021r. – GODZINA 19:00 ❗ Bezpłatny webinar na temat doskonalenia techniki jazdy na rowerze enduro. ❓ Zacząłeś swoją przygodę z rowerem enduro? Chcesz czerpać radość z tej aktywności, jednocześnie dbając o swoje bezpieczeństwo? Dowiedz się jak możesz skutecznie i bezpiecznie unikać urazów i cieszyć się swoimi dwoma kółkami🙂 Lekarz ze Szpitala św. Łukasza, przedstawiciel sportów enduro oraz ratownik GOPR z przyjemnością opowiedzą i odpowiedzą na wszelkie zapytania medyczne i techniczne w zakresie sportu ENDURO. 👉 Przewidziany jest również czas na pytania na żywo od uczestników transmisji. Zapraszamy wszystkich w środę 28.04.2021r. o godz. 19:00 na…

Read More

Zapraszamy do relacji z zawodów biegowych LEŚNIK przekazanej przez uczestnika lek. Rafała Ringa: 10.04.2021r. odbył się, jak co roku, w Porąbce wiosenny etap biegu górskiego Leśnik (w tym roku nie były to zawody biegowe ale, zgodnie z obowiązującymi przepisami, odbył się trening na trasie zawodów Leśnik – Wiosna). Jak napisał organizator bieg ten odbywa się bez tłumów, telewizji ani samochodów do wygrania! A więc daleko od utartych szlaków. Tym razem trasa poprowadzona została głównie ścieżkami i bezdrożami masywu Bujakowskiego Gronia i Hrobaczej Łąki. Na linię startu udaliśmy się z kolegą dr Adrianem Błasiakiem niespiesznie, ponieważ w tym roku ze względów…

Read More